2024年7月16日——7月24日，公共衛(wèi)生學(xué)院“書·鄉(xiāng)”30余名志愿者組成的健康素養(yǎng)促進社科普及志愿服務(wù)隊在焦鋒,、嚴朝芳,、鄧睿等老師的帶領(lǐng)下，圍繞合理膳食,、慢病防控和結(jié)核防控等內(nèi)容在迪慶藏族自治州香格里拉建塘鎮(zhèn),、楚雄彝族自治州大過口鄉(xiāng)、大理白族自治州劍川縣石龍村開展大學(xué)生暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動,。志愿服務(wù)隊開展了入戶科普,、健康講座和社區(qū)劇場等豐富多彩的活動，覆蓋少數(shù)民族群眾500余人,，活動不僅得到了當?shù)乩习傩崭叨日J可,，也極大鍛煉了學(xué)生的社會實踐能力。

一,、入戶科普,，關(guān)注居民健康素養(yǎng)提升

為提高村民健康素養(yǎng)，增強慢性病防控意識,，志愿者們深入少數(shù)民族社區(qū),，挨家挨戶開展個性化健康生活指導(dǎo)。志愿者在走訪入戶的過程中,，為村民量血壓,、腰圍、臀圍,，進行營養(yǎng)評估,，并給予針對高血壓、高血糖患者的合理膳食和適度運動的意見和建議,。運用自制的工具包如：糖板,、鹽板、膳食圖片等直觀地為村民科普如何減油、減鹽,、減糖,，同時圍繞村民家庭狀況、健康狀況,、老年人生活照料,、慢病管理、家庭宜居環(huán)境,、社會參與以及精神文化生活等方面展開了健康服務(wù)和健康需求評估,。

二、社區(qū)劇場,，演繹村民健康生活

在志愿服務(wù)活動前,，志愿者們在老師的指導(dǎo)下，從選題,、寫劇本,、選角色、演練開始,，精心編排了兩個關(guān)于“高血壓”和“吸煙”的情景劇,。在入村開展活動的過程中，同學(xué)們通過社區(qū)劇場的表演形式,，把健康生活方式展現(xiàn)給村民，在村民中引起極大反響,。

志愿者們通過社區(qū)劇場把常見的幾個關(guān)于高血壓和吸煙的誤區(qū)融合到劇情中,，第一遍演出時展現(xiàn)給觀眾的是一些健康問題和不良的行為生活方式，第二遍演出時會邀請村民們上臺,，讓觀眾成為演員,，成為某個矛盾點或是沖突的主人公，并讓大家共同開動腦筋,，運用智慧解決問題,。“社區(qū)劇場”是此次志愿服務(wù)活動最大亮點,，它代替了傳統(tǒng)講座,，用一種全新的方式，讓村民們能夠參與進來,，帶動其主動思考如何維護自身健康,，寓教于樂，實效性較好,。社區(qū)劇場不僅提高了村民們的健康意識,，并讓他們參與其中，更有助于他們找到適合自己的健康行為與生活方式,。

三,、深入百姓生活,，感悟少數(shù)民族文化

通過深入香格里拉、大理,、楚雄等少數(shù)民族聚居地,，和老百姓同吃同住，志愿者們既了解到了農(nóng)村生活現(xiàn)狀和百姓真實需求,，又體驗了不同民族的民俗,、民風(fēng)、飲食,、文化等,，對因地制宜開展民族地區(qū)健康宣教活動幫助極大。同時,，志愿者們將香格里拉藏族,、大理白族、楚雄彝族的少數(shù)民族風(fēng)情與多彩文化,，內(nèi)化于心,、外化于行，有利于增進中華文化認同感,，鑄牢中華民族共同體意識,。

四、隊員感悟

下鄉(xiāng)的這些日子,，有很多內(nèi)心深處的感受,。與村民交流相處時，他們一次次道謝聲讓我感受到他們的樸實和善良,，深深打動著我,。給村民量血壓時，老人和村民們都很積極愿意配合我們的工作,，讓我感受到他們對自身健康的重視程度有所提高,。大部分的老人血壓較正常，我認為這是一個較好的現(xiàn)象,。但是許多老人還是會有擅自停藥的現(xiàn)象,，這次社會實踐我們也講解了關(guān)于擅自停藥的危害性，對村民也有一定的幫助,，這也進一步增強了我們作為公衛(wèi)學(xué)子的責(zé)任感和使命感,，我們要不斷提升專業(yè)技能，盡己所能更多地幫助人們提高健康素養(yǎng),，當好自己健康的“第一責(zé)任人”,。

踏進家鄉(xiāng)的大山，遠離了大城市的繁華與喧囂，目光所及都是綿延的青山和薄霧,。我們走進山林中的村落,，即使路并不好走，都是坡和彎路,，一下雨泥巴就特別滑和粘鞋子,，但我們進到老鄉(xiāng)家，給他們測量血壓,，他們都很高興,，也愿意和我們交流，就感覺路上的一切都很值了,。我們還發(fā)現(xiàn)居民們中老年群體大多都有高血壓,，但也有一定的健康意識，已經(jīng)堅持吃降壓藥,，油鹽也吃得比以前淡了,，但他們并不真正不明白抽煙和喝酒對血壓的危害，通過我們的宣傳,，他們也表示后續(xù)會控制煙酒,，這也是我覺得最有意義的方面。今后,，我也會參加更多這樣的活動,，為山區(qū)群眾的健康做出貢獻。

初到石龍村,，我們采取入戶家訪的方式,，走進村民家中，親自為他們測量血壓,，面對面地交流了解他們的生活習(xí)慣。這一舉動引起了極大的關(guān)注,，許多村民從未有過這樣的體驗,，當看到自己過高的血壓值時，臉上露出了驚訝與擔(dān)憂的表情,。借此機會,，我們詳細講解了高血壓的危害，以及日常生活中如何通過健康飲食來控制血壓,，比如減少食鹽攝入,，增加蔬菜水果的比例。此次活動不僅為石龍村的村民帶來了實用的健康知識,，也加深了我們對基層民眾健康需求的理解,，更讓我們深刻體會到了健康科普的必要性和緊迫性。我們意識到健康科普不僅僅是傳遞信息，而是要觸動人心,，激發(fā)他們對健康生活方式的追求,。看著村民們的笑臉,，我們知道自己的每一句叮囑都可能改變一個人的生活軌跡,，甚至是一個家庭的命運。這次實踐也讓我深知作為一名公衛(wèi)學(xué)子,，我們不該僅僅埋首于書間,，更應(yīng)該深入田間地頭傳播健康理念，讓健康的生活方式深入人心,，為推動健康中國建設(shè)貢獻自己的力量,。

五、結(jié)語

青年學(xué)子唯有深入實踐,，才能深切感受社會前進的脈搏,。青年一代有理想、有擔(dān)當,，國家就有前途,，民族就有希望。此次“書·鄉(xiāng)”志愿者健康科普活動圓滿落幕,，但隊員們的健康傳播之路還將繼續(xù),。秉持著“公懷濟世 衛(wèi)祉康健”的院訓(xùn)，公衛(wèi)學(xué)子將不斷探索健康宣教模式,，為更多地區(qū)的少數(shù)民族群眾帶去健康,，為實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略貢獻自己的青春力量！