為培養(yǎng)學生的健全人格，提高學生心理健康素質(zhì),，促進學生身心健康，11月2日,，由心理健康教育與咨詢中心主辦,，心理健康協(xié)會承辦的“10·10”心理健康活動月特色活動——心理健康教育專題講座《大學生活，從心開始》于學生會堂舉行,，約1000名同學參與到本次講座中,。本次講座主講人為云南師范大學李輝教授，學生處副處長劉倩倩主持了本次講座,。

李輝教授以“過一段有意義的大學生活”為主題,，通過生動的案例和趣味的互動，引導同學們正確認識自己的情緒和壓力,，以及如何有效調(diào)整心態(tài),，以積極的態(tài)度面對學習和生活的挑戰(zhàn)。講座中,，李輝教授強調(diào),，心理健康是每個人的基本需求，它與我們的身體健康,、學業(yè)成功,、人際和諧等方面都息息相關。她呼吁同學們要學會傾聽自己內(nèi)心的聲音,，關注自己的心理健康,，并提出了諸多實用的心理調(diào)適方法。

同學們紛紛表示,，這次講座讓他們對心理健康有了更深入的了解,，也學到了很多實用的心理調(diào)適方法。一位同學說：“這次講座讓我意識到,，關注自己的心理健康同樣重要,。以前我總是忽略了這方面，現(xiàn)在我開始學會如何調(diào)整自己的心態(tài),，以更好的狀態(tài)去面對生活,。”本次講座讓同學們對自身心理健康狀況有了更多的關注,，也為同學們在面對壓力時能科學進行自我調(diào)適提供了有效方法,。今后學校會持續(xù)開展心理健康教育工作,，把心理健康教育貫穿于教育的始終，讓每位學生心靈充滿陽光,，為健康護航,！